ソフトテニス練習会 2015.09.15




one315ソフトテニス練習会 2015.09.15

後半は展開にしようかと思ったんですが、面白いかもと思い初めてのメニューばかりですがやってみました。

2015.09.15 ソフトテニス練習会

参加者

  • 塚本さん、吉田さん、二矢さん、細川さん、上之さん、赤木さん、エナミ
  • 高校生 2名
  • 中学生 4名
  • 小学生 1名
  • 合計14名

メニュー

  1. 全員 ボレーボレー
  2. 全員 スマッシュ 続ける
  3. 後衛 ストローク 三角乱打 1対2
  4. 後衛 ストローク 三角乱打 1対3
  5. 前衛 スマッシュ 1対3
  6. 前衛 ローボレー 1対3
  7. 後衛 ストローク&ボレー 1対1
  8. 全員 ストローク→ローボレー→ボレー→スマッシュを二人で繰り返す。
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初めての練習ばかりをこれでもかとやってみました。

3はよくある三角乱打です。お約束は打った人に返す。コースを変えられても打った人に返します。できるだけ長く続けられるように。

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4はダブル後衛プラス前衛の三人にして前衛がいない方の後衛とラリーをします。バリエーションとして前衛が少し早めに動き後衛がソレを察知しコースを変えたり上を通したりしました。できるだけ長く続けられるように。

5のスマッシュは上がってくるボールを3コースへスマッシュし続けます。スマッシュは力任せに打つのではなくてコースを狙って打てるように指示しました。後衛側は三人です、打球の場所や前衛の動きや身体の使い方を見てどこに飛んで来るか予想しながらフォローします。

one315ソフトテニス練習会 2015.09.15

6のローボレーも5と同じ配置で後衛側に速いボールを打ってもらい続けます。

7のストローク練習はYouTube動画にあったものを掘り出してきてやってみました。1コートに2名で行いました。お約束は。

  • 後衛は必ず前衛に打球する。
  • 前衛はボレーで後衛を動かす。(決めに行くボレーではない)
  • 前衛はボレー直後ポジションを変えたり変えなかったりする。

8も上と同じくYouTube動画から。口で説明するより下の動画を見てください^^;これかなり難しいです。練習として成り立つまでに練習が必要です^^;

お土産頂きました。

いつも練習に来てくれてるジュニアの子が和歌山遠征のおみやげを持ってきてくれました(^^)こうやって気にかけてくれてるのが嬉しいです。ありがとう!

和歌山おひなたみかん お土産

参加費変更しています。

二時間練習会参加費です。お間違えのないようよろしくお願いしますm(__)m

  • 火曜日 500円
  • 土曜日 600円

次回練習会

次は9月19日(土)19時30分からです。年齢・スキル問いません。もっと練習したい、教えてもらいたい、と練習場所を探している子供達、久しぶりに再開しようかなぁと思ってる一般の方々、皆様の参加お待ちしております(^^)

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