ソフトテニス練習会スペシャル エナミ塾Vol.3

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ソフトテニス練習会・エナミ塾3

開催日アナウンス後早い段階で多くのエントリーがあり早々に締め切らせていただきました。参加出来なかった皆さんすみませんm(__)m次回以降の早いエントリーお待ちしております。

 第三回 ソフトテニス練習会 エナミ塾 2015.04.25(土)

参加者

  • 小学生6人
  • 中学生16人
  • 高校生10人
  • 一般1人
  • アドバイザー10人

合計43人も参加してくださいました。

アドバイザー(敬称略):寺嶋、守岡、西村と、市田、杉江、吉田あ、塚本、大西、江南、エナミ

最初に

教えてもらえるという受け身ではなく自らアドバイスもらいに行くことが大事と伝え練習会スタートです。今回も寺嶋氏を中心にストローク一本打ちやボレーやスマッシュの基本練習や基本練習にアレンジを加えたメニューを行いました。

メニュー

  1. コーディネーショントレーニング(全員)
  2. ストローク(全員)
  3. フォアボレー・バックボレー(前衛)
  4. ストローク(後衛)
  5. スマッシュ(前衛)
  6. 体幹トレーニング(全員)

コーディネーショントレーニングでは運動神経を鍛え、ストロークではバレリーナの様に1回転する、ボレーは足の運び方や相手後衛とのタイミングの取り方、スマッシュでも身体の回転を使った打ち方など、腕力だけで打つのではなく身体の軸を意識して回転を効率よく使いボールを打つというものでした。そこに体幹トレーニングをすることで「身体の軸(幹)」が太くなりよりプレーが安定します。

ソフトテニス練習会・エナミ塾3 ソフトテニス練習会・エナミ塾3
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体幹トレーニングは皆きつそうでしたね(^_^;)毎日すれば当然いいと思うけど、2日に一回でも3日に一回でもいいし、規定の時間の半分でもいいし1/3でもいいしやるといいのではないかと思ってます。腕立てや腹筋の筋トレも毎日10回でもやるのとプラスになると思う。毎日やってるという気持ちの面でもプラスになる。やらないのはプラスマイナスゼロでいつまでもゼロのまま。

学生のみんなはそれぞれ残された時間は同じなわけやし、引退に向かって少しでも工夫して行動したほうが笑って終われる確率はあがるのではないかなと思います。

いろんな工夫の仕方があると思います。「あの時もう少し◯◯しとけば良かった」と思わないように今から何か始めてみよう(^^)くれぐれも高いハードルを設定しないように。どんな工夫をすればいいか分からないときは周りのコーチに聞いてみましょう。僕達アドバイザーも練習会でまってますので聞きに来てくださいね(^^)

この練習会に参加することですぐに上手くなるわけではありません、僕達が練習の意図を説明して参加してくれる皆さんが理解しながら練習する事で上達のヒントになるかもしれません。練習会や講習会に参加することで満足するのではなく何を聞いたか思い出して翌日からの練習に取り入れたり、意識しながら練習することが大事です。その場で終わることのないようにしたいですね。

お疲れ様でした(^^)

ソフトテニス練習会・エナミ塾3

アドバイザーの皆さんありがとうございました。簡易ネットありがとうございました。ボール一カゴありがとうございました。受付手伝いありがとうございました。遠方よりお越しくださりありがとうございました(^^)

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また今回はWINNER近江八幡店さんのご好意によりGOSENのラケット、カスタムエッジを試打で提供していただきました。今回協賛依頼に伺ったのが急だったためこの1本だけでしたが今後ニューモデルのラケットや試し履きシューズなど提供いただけるようになりました!地域のプレーヤーの皆さんにメリットがあるような動きが出来るようにWINNERさんと相談していきたいと思います(^^)受付時にお渡ししたチラシは是非活用してくださいね♪

第四回の案内です。

5月、6月の土曜日同じ時間は近江八幡市主催のソフトテニス教室が開催されるため使えませんが協議の結果、近江八幡市運動公園屋外コート(同じ場所です)にて開催する運びとなりました。面数未定。

開催日は5/23(土)18時30分~21時30分とします。参加費は同じです。それでは予定を確認していただき、エントリーよろしくお願いします。アドバイザーの皆さんも連絡よろしくお願いしますm(__)m

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練習会のご案内

練習会の案内と予定

練習会参加者募集中

  • ・「クラブ以外でもソフトテニスがしたい!」
  • ・「引退したけどソフトテニスしたい!」
  • ・「休日祝日は仕事で平日にソフトテニスがしたい♪」
  • ・「久しぶりにソフトテニスがやりたい。」
  • ・「子供が始めた(やってる)から、親もやりたい!」
など練習場所を探されているプレーヤーの皆さん、ゼヒご参加ください。 参加連絡先→one315stt@gmail.com
火曜日 19:30~21:30 フリー参加、近江八幡市
水曜日 13:30~16:30 フリー参加、近江八幡市
水曜日 19:30~21:30 フレッシュテニス、近江八幡市
金曜日 19:30~21:30 フリー参加、東近江市
土曜日 09:30~12:00 未経験~、近江八幡市
土曜日 19:30~21:30 初心者〜、東近江市
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