ソフトテニス練習会 2015.11.21　土曜日

ソフトテニス練習会 2015.11.21

参加者

• 小学生 5名
• 中学生 10名
• 吉田さん、塚本さん、安達さん、エナミ
• 合計19名

メニュー

1. ウォーミングアップ
2. コーディネーショントレーニング
3. サービス
4. ストローク

1,最近よくやるクロスオーバーステップでのウォーミングアップと前後のダッシュです。前後ダッシュは1分もやると結構足にきます（笑）

2,今回はラケットを使ったコーディネーショントレーニングです。

3,トスのあげ方、フラットサービスを打ってみる。アンダーカットのコツ。

4,八の字にステップしながらのストロークです。