ソフトテニス講習会　スポーツインテリジェンス[動画]

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ソフトテニス講習会　スポーツインテリジェンス

2012.01.09(火)　履正社茨木キャンパス

＜参加選手＞

川上代表（スポーツインテリジェンス）
高川選手（ＮＴＴ西日本広島）
篠原選手（日体桜友会）
松口選手（YONEX）
逢野選手（YONEX）

スポーツインテリジェンスと言う会社は「プロトレーナー」を派遣する会社で現在ソフトテニス全日本チームのトレーナーをされています。そのプロがスポーツ「ソフトテニス」をするにあたり「ラケットを振るまでの体づくり」をどのように考え、つくっていくかをトータルサポートされています。

川上代表を筆頭にソフトテニス界のトップ選手4名があつまり贅沢な講習会が開かれました(^^)

午前は座学

参加者約100名、割合は・・・中学生、高校生及び引率の顧問が9割9分・・・・一般参加は僕と誘っていただいた方の二名。教室入った瞬間、「場違い？！」って思うくらいの空気でした(^_^;)

「選手たち」に質問をしようとしている高川選手。すごい近くにおられました。椅子を譲ったりなんかしてみたり。

講習会ということでしたが、終始和やかに進行しました。川上トレーナーの体づくり、心づくりのためのお話。天皇杯2011の決勝のビデオを題材に、ファイナリスト後衛二人によるポイントごとの解説。朝9時から12時までしっかり時間オーバーして話していただきかなり充実してました。個人的には興味ありすぎて目が輝いてたとおもうけど、参加者の中高生達はしっかり寝てる子も(^^)

女子たちは比較的ノート取ってる子が多いように思いました、熱心ですねぇ。男子は寝てる子多かったかな＾＾

午後は実技

午後からはコートに出て、実技です。

ウォーミングアップ指導
トップ選手乱打デモンストレーション
エキジビジョンマッチ・ダブルス　高川・篠原－松口・高井
エキジビジョンマッチ・シングルス　篠原－松口
篠原選手・逢野選手　乱打デモンストレーション
ボレーボレー指導
オーバーハンドサーブ指導
トップ選手にチャレンジ
クールダウン
サイン入りユニフォーム等がもらえるじゃんけん大会
記念撮影

午後はこんな感じで17時までみっちりです(^^)（午前・午後とも全てをビデオに撮って来ました）

まずはラケットを持つまでのウォーミングアップ。コレがまた入念なこと！この日も約1時間のウォーミングアップ指導。トップの選手はこの2倍から3倍のウォーミングアップを行なって練習や試合にのぞむようです。スゴイです。

エキジビジョンマッチ・ダブルスは3ゲームマッチで行われました。解説は逢野選手。

シングルスのデモンストレーションも行われました。松口選手対篠原選手。

トップ選手に1ゲームチャレンジでは僕達36歳・37歳ペアもダブル前衛で参加させてもらいました。対戦相手はなんと！篠原・高川ペア！結果は０－４でサクッと負けました。この人たちと同じコートに立てるなんてもう今後巡ってくる事は無いのではないかと(T_T)（コレも動画アリ・・・）

最後はじゃんけん大会です。嬉しいことに6品位の提供があったのでは。

中高生を押しのけ大人げなくYONEXスリッパをゲットしてしまいました(^^)最後に、トップ選手4名のサイン入り色紙を参加者一人1枚プレゼントして頂きました。各選手100枚位書いていただいてるってことですよね(^_^;)ありがとうございました！

松口選手（ヨネックス）による新製品の紹介コーナー

色紙を掲げ、全員で記念撮影。

本日の戦利品です(^^)

しかし実際ウォーミングアップ・クールダウンってすっごい地味で僕の周りではしてる人はほとんどいません。僕自身も乱打の前にほんの少しだけ前屈したり少しだけ伸ばしてはいましたが、まさかココまでウォーミングアップとクールダウンがプレーにプラスに影響してくるとは思っていもいませんでした。ケガをしにくくするのもそうですが、関節の可動域を広げる効果もあるようです。

ウォーキング→ジョギング→ストレッチと言う流れがいいようです。この日実際僕もやってみましたが、本格的ですぐに息があがってくるんですよね。ラケット持つ前にストレッチだけでダウンしそうな勢いでした(^_^;)

そしてクールダウンして閉校式。

川上トレーナーとも名刺交換させていただき、ビデオアップの許可も得られ、少しお話までさせて頂きました(^^)

お忙しい中ありがとうございました。偶然にも軟庭堂の代表の方にもお会いすることができこれまた名刺交換させていただき、色々お話させて頂きました。

本当に色々勉強になりました。次回、行ける距離で参加できそうなセミナーがあればまた参加したいと思うくらいの講習会でした。今度は、教えてる生徒たちもつれていってあげたいな。

前日も4時間以上ソフトテニスをしていて、この日の講習会、終了後はカナリの疲労で帰りの車も眠いわだるいわで早めに帰ったんやけど・・・・なんと翌日は筋肉痛なしのまったくすっきり。
コレも　ウォーキングアップ　ウォーミングアップとクールダウンのおかげやと思います＾＾

以後、練習の時は気をつけて行きます。お疲れ様でした(^^ゞ

北野さんありがとうございました(^^)