2018/06/20(水)　スポンジボールテニス練習会（ショートテニス 、フレッシュテニス）

スポンジボールテニス練習会

• 2018/06/20
• 19:30～21:30
• 5名（一般4名、小学生1名）
• 滋賀県近江八幡市サンビレッジ近江八幡

参加ありがとうございました。

1. ウォーミングアップ・ラリー
2. ゲーム

参加者が思うように増えないので4月初旬を最後に水曜はソフトテニス練習会としましたが、やめたらやめたで「スポンジテニスしないんですか？」というお声が^^;

そういうもんですね(^^)

約二ヶ月ぶりに開催してみました。テスト期間ということもあり参加者は少なかったですが、初心者二人はソフトテニスの練習が増えた事もありボールの恐怖心も減っているようで至近距離で飛んでくるボールを以前に比べて簡単にボレーしていました。正面もローボレーも。大したもんだ(^^)

こうやって改めてスポンジテニスをやってみると初心者でもラリーが続くので生きたボールの中での準備やスイングを連続的に考えることができるので練習になりますね。ソフトテニスではそう続きませんからね。沢山打てるのでバックの感覚もつかめて来てます(^^)

以前伺った岐阜小学生選抜の強化練習会でもスポンジボールを使った練習を取り入れておられました。

小学生のストロークをポーチに行ったらシュートでかわされました^^;

このスポーツ、やはり初心者さんにはすごくいい練習になります（大人も）。月二回くらいしようかな。

ミスしにくくてラリーが途切れにくくすぐに返球されるので自分のフォームや打点を確認しながらテンポよく打つことができます。インパクト→フォロースルー→スプリットステップ→準備→インパクトの時間が短いから判断力も必要でかなりの運動量にもなります。

ついでに来週もやりますので皆様の参加お待ちしております。

スポンジボールと小さなコートでテニスをします。

ルールはソフトテニスのルールで行なっています。現在のところソフトテニスプレーヤーが多い事もありラケットはフリーでソフトテニス経験者の方々はソフトテニスラケットを使ってます。初めての方にはラケットを貸し出ししています。大会の際は規定のラケット（55cm以下）を使用します。

フレッシュテニス、ショートテニスとそれぞれでルールが違うのでどちらの大会に出ることになってもどちらもできるように、またソフトテニスもできるようにしたいと思います。

• バドミントンコート
• ネット高さ90cm（ショートテニス は80cm）
• ソフトテニスルールで3ゲームマッチ、5ゲームマッチなど
• 1ー1、2ー2でファイナルゲーム。7ポイントか4ポイント先取。
• サーブは２回、上から可（フレッシュテニスは腰から下で１回）
• ダブルス：サーブはまずデュースサイドプレーヤーが２回行い、次にアドサイドプレーヤーが２回行う。繰り返す。
• ダブルス：ファイナルゲームのサーブローテーションは①→❸→②→❹の順に２回づつ行い7ポイント先取。2・6・10・・・でチェンジサイド。

特にメニューを決めていません。

コートは3面取れます。未経験者・初心者用に練習コートを1面設定して残り2面をゲームなどで使えるので結構な試合数をこなせるとおもいます。ご家族で来られると子供さんも楽しんでくれますが、経験問わず親御さんの方がハマられてますね。ぜひ家族で楽しんでください。

未経験者・初心者クラスは経験者がアドバイスをしながら練習をすすめます。

2017/11/18(土)に行われた、野洲市テニス協会主催のショートテニス大会に飛び入り参加させてもらいました。結果は・・・。

facebookやツイッターでも流したプロモーションビデオをみてくださってる方も多くおられ興味は持ってもらってるようで嬉しいです。あとは会場に足を運んでもらうだけ。お近くでショートテニス、フレッシュテニス、スポンジテニスをされておられる方、運動したいと思っておられる初心者、未経験者さんおられましたら一度参加ください。お待ちしております。