ソフトテニス練習会　2016/04/30　土曜日

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ソフトテニス練習会　2016/04/30

初心者練習会
近江八幡総合運動公園体育館
19:30～21:30

参加者

小学生　1名
中学生　6名
大人　3名

メニュー

ウォーミングアップ
スポンジテニス
ストローク　フォア
ストローク　バック

今回のウォーミングアップは先日のアンダー17合宿でもやってたゲーム的ウォーミングアップを見よう見まねでやってみました。

実際はマーカーを使ってやってましたが、マーカー持ってないので空気入れてもすぐに抜けるダメボール（空気を抜いたもの）を20個用意しました。

ネットを挟んで10個づつボールを配置します。それを相手陣地に投げ込みます。時間（1分）で区切りボールの数を競います。詳しくはわかりませんが、持てるのは一個だけ。投げられるのも一個だけ。というルールでやりました。

これ、かなり、ハード。良かったらやってみてください。

この日はなんと東京からのお客様が来てくれました。いつもSNSで絡ませてもらっててアジアカップや第二回の夏の合宿にも参加してくれてた菰田くんです。6時間半かけて車で来てくれました。来てそうそう、初体験のスポンジテニスでウォーミングアップしてもらいストローク練習を。

スポンジテニス（フレッシュテニス）はサーブの箱のなかだけでミニゲームを行いました。ラリーも続きやすいのでゲームの感覚を早く覚えてもらえるのではないでしょうか。これも皆楽しそうでしたよ♪

（動画は守山ソフトテニスクラブより）

お疲れ様でした(^^)

5/7（土）から2階で行います。

次回の土曜日（5/7）から近江八幡市主催のソフトテニス教室が行われる為、フロアが使えなくなります。外でやろうかと考えたんですが、2階フロアを利用してフレッシュテニス（スポンジテニス）を行います。バドミントンコートでネット高さ90センチ、スポンジボールを使うので比較的簡単にラリーが出来ます。ラケット持ったことのない方や、親御さんも参加していただけると思います。次回参加予定の方は運動できる格好と体育館用シューズ、飲み物、タオル、もしかしたら着替え、をご用意下さい(^^)

ラケットはソフトテニス用でかまいません。