2018/11/28(水) ソフトテニス 初級者練習会 プラスワン

2018/11/28(水) ソフトテニス 初級者練習会 プラスワン 滋賀県近江八幡市




ただでさえ短い練習時間がこれから更に短くなるので、自主的に夜練に参加して周りの人よりも練習量を増やして行きましょう♪

ソフトテニス・水曜日 初級者練習会

隔週で水曜日に開催しています。近隣の小学生、中学生から大人まで参加してくださっています。「初級者練習会」です基礎中心の内容です。

  • 2018/11/28(水)
  • 19:30~21:30
  • 滋賀県近江八幡市運動公園・体育館
  • 10名(中学生7名、小学生3名)

メニュー

  1. 的当て
  2. サーブ
  3. ボレーボレー
  4. ストローク バック
  5. スマッシュ
  6. サーブ・レシーブ

初参加で4名来てくださいました。ありがとうございます。

距離を少しづつ伸ばして的当てを行いラケットの動かし方や力の入れ具合を説明しながらサーブへ。そこからボレーボレーへとつなげていきました。

まず最初に覚えてほしい「待球姿勢」とバックボレーの構え方。なんでそうやって構えるのかを説明して理解して癖つけて行ってほしいです。

練習動画を見て「待球姿勢」ができてるか確認して復習してくださいね(^^)

バックストロークは皆苦手スキルですが身体の使い方を小学1年生でもわかるように伝えてみました。「ヘンシンバック」とでも名付けましょうか。重心の位置を理解して上手くバランスを取れるように意識して練習してみて下さい。安易に回り込まないこと。回り込みフォアが一番難しく、バックが上手くならない原因にもなります。

基本は部活やクラブでやってもらってウチでは応用をと思ってましたがムリっぽいので限られた時間で効率よくアドバイスしていけるようにがんばります。