プラスワン・ソフトテニス練習会　2016/06/21(火)

プラスワン・ソフトテニス練習会

• 2016/06/21（火曜日）
• 19時30分～21時30分
• 一般5名、中学生2名、小学生1名

メニュー

1. ボレーボレー
2. スマッシュ　10本ラリー
3. ローボレー&ストローク
4. ローボレー　10本
5. サーブ・レシーブ　1stサーブをクロス・逆クロス方向へシュートでレシーブ
6. サーブ・レシーブ　1stサーブをロブでストレート方向にレシーブ
7. サーブ・レシーブ　1stサーブをアタックorサイドパス
8. サーブ・レシーブ　2ndサーブをクロス方向へレシーブ
9. サーブ・レシーブ　2ndサーブをアタック

お疲れ様でした。

スマッシュは試合中に数える程しかチャンスはないけど、それを決められるか決められないかがどれだけ重要な事かと言うのを痛い程感じている今日このごろです。（厳密にはチャンスがくるのではなくてチャンスを作る）

そのため、毎回多めにスマッシュ練習やっております。

今回もソフトテニス書籍を参考にやってみました。

1. スマッシュのあげボールをする
2. スマッシュする
3. あげボールの人はそれをスマッシュ用に返球する
4. スマッシュする

参考書籍：「強豪校に学ぶ！東北高校ソフトテニス部　秘練習法150」ベースボール・マガジン社、P64.下を参考にしています。

ボレーの練習もこってり行いました。ポーチボレーなどのボレー練習は結構やってると思うけど中間ポジションでのボレーの機会って結構ありますよね。速いテンポのあげボール、常にステップを行った状態で行います。

1. あげボール2人がテンポよく10球出す
2. 常にステップを行いながらボレーする

参考書籍：「強豪校に学ぶ！東北高校ソフトテニス部　秘練習法150」ベースボール・マガジン社、P57.上を参考にしています。

東北高校ソフトテニス部（秘）練習法150 [ 中津川澄男 ] 価格：1620円（税込、送料無料)

練習会告知

• 2016/06/24（金）19時30分～21時30分、東近江市五個荘のきぬがさ公園にて練習会を行います。お時間あるかたゼヒお越しください。
• 2016/06/25（土）13時30分～16時、近江八幡市のプラスワンコートにて練習会行います。→雨の為、中止とします。
• 2016/06/26（日）10時よりプラスワンコートにて夕方まで練習します。

参加希望の方はご連絡お願いしいます。→one315stt@gmail.com

練習会参加者募集中♪

NPO法人プラスワンが運営する練習会「プラスワン・ソフトテニス練習会」。ソフトテニスを通して笑顔が増やす活動をします。参加してくださる方が何か一つでも上達のヒントを持って帰ってくれればと思ってます。小学生から一般まで参加されていて、現在は小学生、中学生が多くきてくれています。

• 火曜日　19時30分～21時30分　近江八幡市運動公園体育館
• 金曜日　不定期
• 土曜日　13時30分～16時頃　主にゲーム　プラスワンコート
• 土曜日　19時30分～21時30分　初心者向け練習会　近江八幡市運動公園体育館（変更有り）
• 日曜日　13時30分～16時頃　主にゲーム　シングルス・ダブルス交流会など。プラスワンコート

平日昼間の練習依頼やプラスワンコートの場所については参加希望連絡を頂いた際にお知らせいたします。

別途、ご都合に合わせて個別練習会（出張）も行っております。乱打やボレーボレー、ゲームの相手、少人数での練習相手などにご利用下さい。

ご要望に応じてビデオ撮影も行います。フォームチェックなどにお役立て下さい。下の動画はカメラ四台で撮影し編集したものです。

ご質問・各練習会の参加希望の際はご連絡下さい→one315stt@gmail.com