ソフトテニス練習会 2015.11.21 土曜日

ソフトテニス練習会 2015.11.21

参加者

  • 小学生 5名
  • 中学生 10名
  • 吉田さん、塚本さん、安達さん、エナミ
  • 合計19名

メニュー

  1. ウォーミングアップ
  2. コーディネーショントレーニング
  3. サービス
  4. ストローク

1,最近よくやるクロスオーバーステップでのウォーミングアップと前後のダッシュです。前後ダッシュは1分もやると結構足にきます(笑)

2,今回はラケットを使ったコーディネーショントレーニングです。

3,トスのあげ方、フラットサービスを打ってみる。アンダーカットのコツ。

4,八の字にステップしながらのストロークです。

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